SPFとはSun Protection Factorの略で、紫外線Ｂをカットする効果を時間の長さで表す数値です。例えば、SPF10なら、何も塗らない時の10倍の紫外線量を浴びて赤くなることを示しています。だから、外出時間が長い時やアウトドアスポーツを楽しむ時はSPF値の高いものを、洗濯モノを干すなどの日常生活では値の低いものを選びましょう。
また、肌のタイプは個人差が大きいので、すぐに皮膚が赤くなってしまう肌タイプなら、通常の目安より少し値の高い方を選ぶ方がいいかもしれません。ただし、値の高いものはどうしてもベタベタ感が残るので、肌にとっては高いからベストだとは決して言い切れません。
今や肌の大敵どころか、健康の大敵である紫外線。しっかりと防いで、キレイとヘルシーを守りましょう。まずは日焼け止め剤をしっかり塗ることが肝心です。この日焼け止めですが、使い方や肌のタイプによってSPF値の違うものを上手に使い分けるのがポイントです。
そして意外に落とし穴なのが、ガラス越しの紫外線。5ミリ以上の厚みのあるガラスなら紫外線Bをカットすることはできますが、紫外線Aはガラスも通り抜けてしまいます。車を運転する時にも、日焼け止め対策を忘れないでください。
