スポーツクラブ
楽しく健康づくりしませんか
「最近どうも運動不足ぎみで・・・」「身体を動かしてストレス解消を」などとお考えではありませんか？広々として明るい館内は開放感いっぱい。フレンドリーで明るくかわいい女性スタッフがみなさまのスポーツライフを気持ちよくサポートします。
当クラブはスポーツクラブ初心者の方から経験者の方まで、また小さなお子様からお年寄りの方まで全ての方が安心して効果的に運動のできるスポーツクラブです。学校帰りや会社帰り、家事の合間に気軽に汗を流してみませんか？スタッフ一同みなさまからのお問合せを心よりお待ちしております。
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| フリガナ | ジェーエスエスヤチマタスポーツクラブ |
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| 名称 | ＪＳＳ八街スポーツクラブ |
| 電話１ | 043-443-8321 |
| 電話２ | |
| FAX | 043-443-8323 |
| HP | − |
| − | |
| 営業時間 | |
| 休業日 |
| 住所 | 〒289-1115 千葉県八街市八街ほ660−1 |
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| アクセス | 県道成東・酒々井線沿い |
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| 関連リンク | − |
運動をして成人病予防を
私たちは年齢を重ねるに従って糖尿病、高血圧、肥満などいわゆる「成人病」にかかる率が高くなります。そして、その成人病の発生原因の１つとして運動不足があげられます。人間の身体機能というものは使えばどんどんと発達し、逆に使わなければどんどん減少していきます。現代は車の普及や便利な機械類の登場で、人間は多くの身体機能を使わずとも日常生活が営めます。ですから意識的に生活の中に運動を取り込まなくては、運動不足に陥る一方なのは当たり前のことですね。
運動といっても長距離のジョギングや、きつい負荷のかかった筋力トレーニングをする必要はありません、翌日に疲れを残さず「心地よい」と感じられる程度の運動を週に２〜３回行うことで十分な運動となります。疲れるほどの運動を短期間に行うより、心地よい運動を細く長く続けることが健康に一番効果的なのです。
運動といっても長距離のジョギングや、きつい負荷のかかった筋力トレーニングをする必要はありません、翌日に疲れを残さず「心地よい」と感じられる程度の運動を週に２〜３回行うことで十分な運動となります。疲れるほどの運動を短期間に行うより、心地よい運動を細く長く続けることが健康に一番効果的なのです。