体のゆがみはありませんか?
腰痛・肩こり・O脚・内蔵の弱りなどに悩んでいませんか?体のゆがみがこれらの原因となりうる場合もあります。
もし、悩んでいるなら当院にご相談下さい。
地元のかかりつけ医を目指しており、予約制で受付けております。カウンセリングには時間をかけて行なっておりますので、身体についての悩み事もゆっくりと医師と相談していただけます。
昼休みも診療いたしておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
体に負担のかかるOA機器とうまく付き合いましょう。
現代社会ではパソコンなどのOA機器と付き合っていくのは必要不可欠となってきています。しかし、このOA機器が肩こり・腰痛の原因となる姿勢の悪さを促してしまうのも現実です。でも、使わないわけにはいかないのですから、ここは一つうまく付き合ってみてはいかがでしょうか。
例えば、低い机で作業をすると前のめりになり頭の位置が下がって首や肩の筋肉が疲労してしまいます。そこで椅子に座って机の上に手をのせたときに肘が直角になる状態がよいとされています。
このように少し気をつけるだけで姿勢の悪さも改善でき、それによって肩こり・腰痛なども緩和・予防に繋がりますので気をつけてみてはいかがでしょうか。