整形外科・リハビリテーション
夜7時30分まで診療 東川口駅3分 整形外科一般
腰痛、肩こり、神経痛、膝肩の痛みの相談。スポーツ外障・障害やタコ、マメ、巻き爪、外反母趾など足の問題の相談も受けています。Ｘ線撮影、橈骨骨密度測定装置あり。
各種理学療法機械にての治療も行っています。
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| フリガナ | スガワラセイケイゲカ |
|---|---|
| 名称 | 医）菅原整形外科 |
| 電話１ | 048-297-6633 |
| 電話２ | − |
| FAX | − |
| HP | http://www.orthop.jp |
| − | |
| 診療時間 | 平日9：00〜12：00・15：00〜19：00 木曜15：00〜19：00 土曜9：00〜14：00 |
| 休診日 | 日曜・祝日・木曜午前 |
| 住所 | 〒333-0811 埼玉県川口市戸塚1-16-24 クレスト東川口１F |
|---|---|
| アクセス | ＪＲ武蔵野線東川口駅下車南口高台３分。 埼玉高速鉄道線東川口駅 |
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| 関連リンク | − |
骨・関節の健康を守るには
骨密度を維持し関節痛を減らす転ばぬ先の杖ＴＵＥ
１．Taijuu体重、Taiyo太陽、Tento転倒防止・・・体重が重いと腰・膝の関節を痛めやすいです。
朝方など30分〜１時間ビタミンDを作るため日光浴しましょう。高齢になったら足元の段差を減らして転倒防止策を。
２．Undo運動・・・筋力が低下すると関節痛がでやすくカルシウムも身に付きません。
朝方の散歩や、体操、年齢や体力に応じて運動しましょう。
３．Eiyo栄養・・・１日800mg以上のカルシウム摂取を生活習慣病にも配慮した食事を。ひじき、しらす、ごま、きり干大根、油あげなど日本の伝統食がすすめられます。
子供の時から心掛けましょう。
１．Taijuu体重、Taiyo太陽、Tento転倒防止・・・体重が重いと腰・膝の関節を痛めやすいです。
朝方など30分〜１時間ビタミンDを作るため日光浴しましょう。高齢になったら足元の段差を減らして転倒防止策を。
２．Undo運動・・・筋力が低下すると関節痛がでやすくカルシウムも身に付きません。
朝方の散歩や、体操、年齢や体力に応じて運動しましょう。
３．Eiyo栄養・・・１日800mg以上のカルシウム摂取を生活習慣病にも配慮した食事を。ひじき、しらす、ごま、きり干大根、油あげなど日本の伝統食がすすめられます。
子供の時から心掛けましょう。